남성의 갱년기

연령별-남성호르몬

남성의 갱년기란

 

남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론은 몸 전체의 많은 장기에 영향을 미치는 중용한 호르몬입니다.

 

남성의 갱년기는 '피곤하지 않다', '의욕 부족' 등의 증상을 일으키는 것으로, 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소한 것이 원인입니다.

 

갱년기의 시기는 사람마다 크게 다르고, 갱년기가 신체적, 정신적 장애를 일으킨다고 해도 "나이 탓"이나 "단지 피곤함"으로 간과되는 경우가 많습니다.

 

그러나 폐경은 남성 호르몬 분비가 감소하기 시작하는 40세 이후 어느 나이에나 발생할 수 있다. 최근 연구에 따르면 생활 습관과 사회적 상호 작용이 영향을 미친다고 합니다.

 

남성 호르몬인 테스토스테론은 크게 세 가지 기능을 한다.

 

1. 근육과 뼈를 강화하고 사회 활동을 지원합니다.

 

2. 생식 기능, 즉 남성의 성적 기능을 보존합니다.

 

3 .사물을 판단하거나 이해하는 기능, 넓은 의미에서인지와 인지 기능을 향상시키고 유지하는 기능.

 

따라서 테스토스테론의 분비가 감소하면 몸과 마음에 다양한 효과가 나타납니다.

 

남성의 폐경 증상

1.체내 증상

 

남성 호르몬이 낮아지면 마음과 몸에 다양한 증상이 나타납니다.

주요 신체 증상은 근육 약화, 관절통, 근육통, 비정상적인 발한, 안면 홍조, 두통,현기증 , 이명 입니다.

이는 여성의 폐경기와 유사한 증상이다. 다른 증상으로는 비만과 빈뇨가 있습니다.

또한 남성 특유의 증상으로는 성욕 감퇴와 발기 감퇴가 있습니다.

 

2. 정신과적 증상

 

주요 정신 건강 증상으로는 건강 악화, 흥미 및 의욕 상실, 수면 장애, 불안, 우울 증상, 집중력 및 기억력 저하 등이 있습니다.

 

일부 환자는 "저녁에 외로움을 느낀다" 또는 "푹신푹신하고 불안한 느낌"과 같은 불안을 호소합니다.
그들은 또한 좌절감을 느끼고 가족을 때리거나 거친 말을 할 수 있습니다.

 

폐경기 자체 점검

폐경의 가능성이 있는지 알아보려면, 먼저 자신을 확인해보자.

 

(1) 성욕 감퇴   (2) 기력 부족     (3) 체력 저하   (4) 신장 감소   (5) 매일 즐겁지 않다
(6) 슬프고 화가 난다    (7) 발기감퇴    (8) 운동 능력저하     (9) 저녁 식사 후 낮잠을 자다

(10) 일이 잘 풀리지 않는다

 

10개 항목 중 1개 항목 중 7개 항목 미만, 전체 항목 중 3개 항목 이상에 해당하는 경우 폐경일 수 있습니다.
위의 사항 중 하나라도 해당되고 몸이 좋지 않으면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

의료기관에서의 진단

1. 면접

 

진단은 의료 면담과 혈액 검사로 이루어집니다.

이 설문지는 "AMS 설문지(점수)"라는 설문지를 사용하여 신체적, 정신적 증상과 성 기능 저하의 유무와 정도를 확인합니다.

 

2. 혈액검사

 

혈액 1dL의 테스토스테론 수치가 일반적으로 300~350ng 이하이고 심신 증상이 심한 경우 '성선기능저하증'으로 진단하여 치료를 받습니다.

 

남성 갱년기 증상완화 방법

 

테스토스테론은 '사회적 성호르몬'이라고도 불리는데, 테스토스테론의 분비는 노화보다는 '생활 습관'이나 '사회 활동'과 깊은 관련이 있기 때문입니다.

 

예를 들어, 은퇴 후 폐경기를 겪는 남성의 경우가 많다. 생활 리듬의 교란과 사회적 참여의 감소는 남성 호르몬을 감소시킨다.

 

나이에 관계없이 사회적 역할을 하고 취미를 통해 삶을 즐기는 사람들은 테스토스테론 분비가 감소할 가능성이 적습니다.
또한, 테스토스테론은 사회에서 당신의 역할에 대해 주어지거나 인정받을 때 회복될 수 있다.

 

남성 갱년기 치료법

1. 건강한 생활 습관

 

건강한 생활습관을 지키는 것으로, 노화로 인한 스트레스인 산화스트레스를 낮추고 남성호르몬의 상승을 기대할 수 있습니다.

 

 1)  충분한 수면           2) 다이어트           3)운동     

 4)건강한 식습관         5) 금연                   6) 정신적 스트레스 감소

 

2.남성 호르몬 대체요법

 

남성 갱년기의 증상은 남성 호르몬의 감소에 의해 발생하기 때문에 부족한 남성 호르몬을 대체하는 것으로 증상의 개선을 기대할 수 있습니다. 효과적인 사람들은 투여 직후 증상이 극적으로 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 

 

남성 갱년기의 증상은 다양하기 때문에 한사람 한사람의 증상에따라 적절한 치료 방법을 제안합니다.