다리경련예방법1 다리 쥐(경련) 나는 이유 와 예방 법 운동이나 잠을 잘 때 종아리 근육이 갑자기 뻣뻣해져 심한 통증을 유발한 적이 있을 겁니다. 우리는 이것을 쥐가 났다고 하는데요.. 다리 쥐가 나는 이유는 무엇인지 알아봅시다. 다리경련 원인(이유) 종아리 근육의 비정상적인 수축으로 인해 경련이 발생합니다. 팔다리를 움직이기 위해 대뇌의 신호는 신경을 통해 팔다리의 근육으로 전달되어 수축하고 움직입니다. 이 신호의 전달에 이상이 있어, 그 신호가 1개의 근육에만 계속 전달되어 경련을 일으킨다. 또한 과수축을 방지하는 것은 힘줄 스핀들입니다. 힘줄 방추의 기능이 저하되면 근육이 비정상적으로 수축하고 경련이 발생합니다. 종아리 근육의 비정상적인 수축의 원인으로는 근육 피로, 땀으로 인한 미네랄 손실, 추운 날씨, 과도한 긴장 등이 있습니다. 마그네슘 결핍 힘줄.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음